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昨晩 は歩きに行けなかったので昼飯 後に筋トレをやりました。今朝 は時間があるので、可能なら 歩きに行こうかな。 私の持論なのですが、ボイトレ をするときはできるだけ 他人と比較しないことがつぼ です。自分のペースを延命 してください。
201001